Какие песни помогут расслабиться - 5 Июня 2015
| 16:28 Какие песни помогут расслабиться | |
|
Различные комбинации нот вызывают приток к нервным окончаниям. Если питательных веществ не хватает, то человек чувствует слабость и подавленность. Такой эффект часто вызывает так называемая тяжелая музыка. Любимые или же просто гармоничные композиции напротив заставляют мозг выpaбатывать допамин – гормон радости и счастья. Далеко не каждая песня, даже если она медленная и лиричная, помогает расслабиться и получить удовольствие. Важно подобрать именно те композиции, которые будут оказывать положительное влияние именно на вас. Классическая музыка. Ученые из университета Кьети (Италия) провели ряд исследований по влиянию классической музыки на человека и открыли «эффект Вивальди». Оказалось, что ежедневное прослушивание хотя бы одно произведения этого композитора улучшает память у пожилых людей. Это открытие заставило многих специалистов заняться исследованием подобных вопросов. Ученые не сомневаются, что классическая музыка расширяет физиологические возможности человека, но для продления эффекта слушать ее нужно регулярно. Считается, что успокаивают, помогают расслабиться и улучшают сон «Мелодия» Глюка, «К Элизе» Бетховена, прелюдии Шопена, «Пер Гюнт» Грига, «Маленькая ночная серенада» Моцарта, «Грезы» Шумана. Звуки природы. Одним из вспомогательных психотерапевтических средств уже несколько десятилетий является музыкотерапия. Нередко для занятий с больным или ослабленным человеком выбираются звуки природы. Доказано, что пение птиц или шум прибоя помогают расслабиться, вспомнить приятные моменты жизни, забыть о проблемах и мысленно перенестись в такое место, где нет суеты, а лишь покой и нега. Мантры. Слово «мантра» переводится с санскрита как «орудие осуществления психического акта». В индуизме и ряде других религий мантра считается духовным песнопением, заклинанием. Каждый слог или даже звук в мантре имеют глубокий смысл, например, сакральное сочетание букв «ом» или «аум». Востоковед А. Парибок разделяет все мантры на два класса. Мантры первого класса должны произноситься лицом, достигшим духовного просветления, второго же – оказывают влияние вне зависимости от типа передачи. В любом случае мантры представляют собой совокупность позитивных звуковых вибраций, которые способны корректировать энергетическое поле человека. В интернете без каких бы то ни было проблем можно скачать сборники мантр. Большинство композиций представляют собой многократное повторение (пропевание) исполнителем той или иной мантры под музыкальное сопровождение. Однократное прослушивание таких композиций производит расслабляющий эффект, многократное – укрепляет иммунитет и дает энергию. Chill-out, ambient. Чтобы расслабиться, можно слушать композиции в стиле chill-out или ambient. Для того, чтобы успокоиться, достаточно 2-3 песен. Если слушать дольше, то человек обычно погружается в полусонное состояние, а мозг начинает изучать тэта-волны (в отличие от бета-волн в активном состоянии). Религиозная музыка. Оздоровительным и расслабляющим эффектом обладает религиозная музыка. Ее условно можно разделить на несколько групп: 1. Церковное или духовное пение 2. Органная музыка 3. Колокольные звоны. Звуки любой группы меняют частоту вибраций клеток человеческого организма. В 70-х годах прошлого века ученые Советского Союза установили, что такая музыка избавляет от беспокойства, страхов, бессонницы, нервозности, снимает стресс. Государственная комиссия в связи с повсеместным насаждением атеистических взглядов исследование признало несостоятельным, однако несколькими десятилетиями позже к тем же результатам пришли ученые Йельского и Стэндфордского университетов. Но, как известно, не только музыка влияет на людей: ведь и запахи способны оказывать на людей такое же воздействие. Например, ланком духи помогут не только расслабиться, но и поднять настроение. А их нежный аромат подчеркнет неповторимость и индивидуальность как мужчины, так и женщины. Поделитесь с друзьями: Еще новости:
| |
| |
| Всего комментариев: 0 | |
[ Регистрация | Вход ]
Презентация новой программы состоялась во вторник в Милане, прямая трaнcляция велась на официальной странице группы в социальной сети Facebook...
29 08 2026 0:39:31
Гениальный русский композитор, талантливый химик, доктор медицины, литератор, активный общественный деятель Александр Порфирьевич Бородин...
28 08 2026 4:30:49
Гороскоп на 2020 год для знака Телец. Прогноз сочетания Зодиака и года рождения. Подробное описание по сферам, удачные дни для покупки недвижимости....
27 08 2026 9:44:11
И вот - 2 млн просмотров...
24 08 2026 8:47:30
Красить волосы во сне себе в темный, светлый, белый, черный, рыжий. Приснилось окрашивание другого. Снится смена цвета на голове: значение по сонникам....
23 08 2026 5:58:38
К чему снится паутина и пауки дeвyшке, женщине, мужчине, ребенку. Сон о паутине дома, в комнате, в углу. Что означает убирать, сметать, запутаться....
22 08 2026 19:45:41
К чему снится гoлая женщина: знакомая, родственница, дочь. Приснилась обнаженная дeвyшка себе или другому в воде, на улице, среди людей, на работе....
20 08 2026 15:14:51
The bookstore Colibri offers a wide choice of Russian bookstore for babies, russkie knigi...
15 08 2026 0:45:58
Что будет с Турцией в 2020 году. Как разрешится кризис в турецко-российских отношениях. Прогноз ясновидящей Веры Лион. Точность гарантирована....
13 08 2026 0:25:19
Занзибар - удаленный остров в Индийском океане (ныне известный как Танзания), около двадцати трех (примерно 37 км) от восточного побережья Африки...
12 08 2026 6:28:20
Надеемся, что питерским малышами и родителям так же будет хорошо на наших мероприятиях, как московским...
11 08 2026 13:20:46
К чему нятся ссоры, скандалы,конфликты. Приснилось ссориться с родителями, друзьями, любимыми, бывшими, коллегами, начальством. Сон о склоках - значение....
10 08 2026 10:58:26
Творчески взаимодействуя с учеником, помогая ему сделать искусство близким и понятным, педагог одновременно использует два языка - музыкальной и словесный...
09 08 2026 19:26:34
К чему снится переезд дeвyшке, замужней женщине, мужчине. Приснилось переехать в другой дом, квартиру, страну. Сон о новой, старой, большой квартире, доме....
08 08 2026 13:54:10
Многие технические новинки, которые раньше казались недоступными, сегодня может приобрести почти каждый человек, не обладающий какими-то сверх-доходами - например, заказать оборудование для создания локальной сети и спокойно обpaбатывать, хранить и передавать любой объем данных, не боясь за их возможную утечку...
07 08 2026 17:31:41
— Ещё двадцать? — забеспокоилась кукушка.
— Не волнуйся, — сказала мышка своей пернатой подружке. — Я успею всё сделать вовремя... как-нибудь успею....
06 08 2026 0:42:36
Джен/General/Мини - Немного о том, чем может закончиться сильное увлечение книгой. Или не закончиться......
05 08 2026 19:14:46
Первое регги появилось в конце 60-х...
01 08 2026 18:40:23
Как сдалеть сильную, реальную остуду на соперницу в любви. Как отвадить любовницу мужа. Действующие способы. Обязательно помогут сохранить отношения....
31 07 2026 20:29:56
К чему снеятся акулы женщине, мужчине, дeвyшке, беременной, ребенку. Когда это знак появления мощного врага и опасности, а когда полнейшей победы?...
30 07 2026 8:16:38
Есть люди, которым купюры с неба падают.Эти счастливцы знают, обряд на кошелек на деньги реально работает! Вы и сами можете в этом убедиться....
29 07 2026 16:31:46
Кенаи познакомился с забавным медвежонком Кодой и попросил его о помощи: оказалось, что быть медведем очень сложно! Кода с радостью согласился, ведь он очень обрадовался, что у него появился товарищ.
Медвежонок с удовольствием показывал своему новому другу места, где он обычно играл....
27 07 2026 7:44:24
— Не ломай меня, медведюшка, лучше давай вместе репу сеять. Я себе возьму корешки, а тебе отдам вершки.
— Быть так, — сказал медведь. — А коли обманешь, так в лес ко мне не езди....
24 07 2026 5:48:15
— Ну, что ты так запыхалась, Хватайка? — спросил осёл.
— Ах, постарела ведь я да ослабла и к охоте негодна становлюсь, — отвечала собака, — так хозяин-то мой убить меня собирался! Ну, я и удрала из дому! Да вот только не знаю, чем мне теперь хлеб заработать?...
23 07 2026 8:40:44
Что снится к измене? Может ли сон предсказать обман, неверность в любви. Самое полное толкование подсказок для парней, дeвyшек, жен, мужей....
22 07 2026 1:29:17
Помимо этого, туба обладает самым низким тоном...
20 07 2026 1:52:40
Для запуска игрушки необходимо надеть на указательные пальцы рук веревочку так, чтобы пуговица (или плашка) оказалась посередине...
19 07 2026 11:42:36
Карта Cмepть Таро. Значение 13 старшего аркана в раскладе на отношения, любовь, работу, ситуацию, желание, здоровье. Сочетание с другими арканами....
17 07 2026 15:36:59
— Знакомьтесь, это Мэгги! — представила она вновь прибывшую обитателям скотного двора.
Мэгги окинула взглядом обитателей маленькой фермы. Ей стало немного не по себе, поскольку все вокруг смотрели на неё....
16 07 2026 13:24:17
У него очень много самых разных игрушек, и мальчик очень любит играть с ними.
Пожалуй, самые любимые игрушки Энди — это ковбой Вуди......
15 07 2026 10:55:33
Все реальные способы снятия приворота-присушки с мужчины самостоятельно в домашних условиях. Как правильно проводить ритуал. Все тонкости....
14 07 2026 22:56:35
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 ::
